不眠の原因を考えてみた

不眠の原因は？何だろうと考えてみる。

【食欲】
食べ過ぎだった？昼に津気屋のつけ麺を食べているが量が2食分？と感じた。それでつけ麺だけにして〆ご飯はやめにした。しっかり運動して出すものを出す事は大切である。

【性欲】
正常な人間関係を築く事が大切で孤独になるのは良くない。聖書にも「人が一人でいるのは良くない」とあり、それでエバを造ったとある。

【生き方】
ただ精神的に健康である必要は勿論ある。誰かの為になるような生き方をして、なるべく多くの人に幸せを届ける事が出来るような人間であれば眠れないわけがない。ただ聖書にも書いてあるが悪人は悪を為さないと眠れないそうだ。そして誰の心にも悪人は住んでいるという事だ。

【薬】睡眠薬
病院やクリニックに受診すれば医者は薬を出す事しか考えない事が多いので処方しようとするが薬には余程の事がない限り頼らない方が良い。副作用の方が怖い場合もあるという事だ。