2009年6月27日– date –

一日一万歩で必要な運動が出来るらしい。この為に万歩計を使う。 しかし、人間は必要以上のカロリーを摂ってしまう。実際に今の自分の体重は理想体重よりも５キロも多い。 体重を理想体重にして、健康体になる為に次に必要になるのがランニングなのだ。 で...