健康– category –
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アトピー性皮膚炎
浮いたり沈んだり
ラクセツが酷い。足から手から…この量のラクセツを見た時にあれだけ痒いのは仕方ないんだ…と思った。とにかく痒い。でも、掻いた後は酷く落ち込む。その後にモクタールを塗る。会社では寒気、そして、しんどい。ズボンもシャツも皮膚の細かいフケのような... -
アトピー性皮膚炎
平常心
アトピーに囚われるな!どんな状況に陥っても…死ぬ事はないのだ。 「なるべくアトピーの事は忘れて、普段の日常生活を送る事」「症状に負けない強い意思が不可欠」「症状の悪化を乗り切る為にはなによりも前向きな気持ちが大事」…P96 アトピー治療革命... -
アトピー性皮膚炎
水シャワー
シャワーをサット浴びるのは良いと先生に前から言われていた。しかし、暑いシャワーを浴びると、その気持ち良さにシャワーを止める事が出来ずに長い時間暑いシャワーを浴びて、長風呂に入ったのと同じになってしまう。絞ったタオルで体を拭くのは体を掻く... -
アトピー性皮膚炎
明日から仕事だ
掃除をするには、あるいは片付けるには花をその中央にまず置けば良いらしい。「片付け」をしようとJに言われたが、体がしんどくて思い通りにならない。結局、寝てばかりの日曜日となった。買い物に行こうとも言われていたが、一人で行かせていまった。J... -
アトピー性皮膚炎
7th国際バラとガーデニングショウ
最近歩いていなかったので、会場内では休憩所でほとんど休んでいた。走るどころか、歩く事さえ出来ない。とにかく、しんどいのだ。過去を越えられるだろうか?人は如何にして過去を越えていくのか?アトピーが持つ、その人間に与える精神的ダメージ。3週... -
アトピー性皮膚炎
藤澤重樹先生との話
掻くという行為には自虐的な意味がある。どうせ自分はダメな人間だという事を無言で主張しているのだ。50年以上もの間に作られて来た習慣はそう簡単には治らないかもしれない。しかし、10の内1でも乗り越えられる習慣を作ろう。その事に気が付かねば... -
アトピー性皮膚炎
2キロを走る
朝5時半に起床して2キロを走る。15分42秒だ。目標はとりあえず13分で楽に走れるようになる事だ。久しぶりに走ったので、ゆっくり走ったが体が重い感じだ。走ってみて自分が少し喘息気味である事を知る。医者から言われている予防の為の吸入薬を使...