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今日は朝起きるのが遅く、前回と同様に夕方に走った。 一周目13分07秒 二周目26分18秒(13分11秒)+4秒 三周目39分34秒(13分16秒)+5秒 走り始めが少し苦しかったが1キロぐらいで波に乗れた。まあまあの走りといえる。 早くもなく、遅くもなく。でも、これが...

今日の出発は７時４０分。一周目から喘息的症状で苦しい。慣れて来て、二周目は普通に走れたが、三周目に入ると体がつらくなって来た。最後には、またトイレに…。４１分だ。距離を伸ばす事より一週間でのトータル走行距離を伸ばす事をまず考えた方が良いよ...

みんみんさんの育自日記にも刺激を受けた。 そうだ！行動あるのみ！