日々遍路

マラソン後、月、火、水と痰だけが何故かしつこく出て、喉が痛かった。 そして、その量が多くなって来て体に熱があるのが分かるようになって木曜日についに病院へ…そして、それからは完全な寝たきり老人になってしまいました。会社も木曜日からお休みです...

前日の酷い雨。風邪気味の体。練習不足。出ようかどうしようかと悩む。しかし、一応出ると決めたんで雨の中でも走るのを考えてカッパを買う。 当日朝早く起きると、酷い雨。傘をさして早朝ＡＭ６：３０過ぎに家を出る。駅の近くにあるレストランで朝食を食...

１２月５日に所沢シティマラソンがあり、ハーフマラソンにエントリしてしまった。しかし、最長でも１０キロまでしか走っていない。どう考えてもハーフは現段階では無理だ。予定では走れるようになるはずであったが…。 今日コース変更して５キロにしてもら...

今日は朝起きるのが遅く、前回と同様に夕方に走った。 一周目13分07秒 二周目26分18秒(13分11秒)+4秒 三周目39分34秒(13分16秒)+5秒 走り始めが少し苦しかったが1キロぐらいで波に乗れた。まあまあの走りといえる。 早くもなく、遅くもなく。でも、これが...

気分は重く、体も調子良くなかったが、 これではいけないと思い走る事にした。 一周目13分32秒 二周目27分13秒(13分41秒)+9秒 三周目41分15秒(14分02秒)+21秒 しかし、汗を流し気分は変わった。 でも最後は走るのが少しきついと思った。

今日の出発は７時４０分。一周目から喘息的症状で苦しい。慣れて来て、二周目は普通に走れたが、三周目に入ると体がつらくなって来た。最後には、またトイレに…。４１分だ。距離を伸ばす事より一週間でのトータル走行距離を伸ばす事をまず考えた方が良いよ...

６時に起きて、６時２８分に出発した。先週の金曜日２キロ走ったので、最低でも２キロは走らねばと思って、４キロ走る。小出監督の「距離を気にするより、時間を気にしろ。」この言葉は哲学的だ。２８分だ。２周目で、またもやトイレに行きたくなり、３周...

朝早く起きれなかったのでＡＭ８：００スタート。６キロを走った。「急に距離を伸ばして、無理するのはやめたら。」の妻の言葉で３周×２キロにした。４０分２７秒。２周目まではそうでもないが３周目に入ると汗が吹き出して来る。それに３周目に入ると足が...

みんみんさんの育自日記にも刺激を受けた。 そうだ！行動あるのみ！

朝５時半に起床して２キロを走る。１５分４２秒だ。目標はとりあえず１３分で楽に走れるようになる事だ。久しぶりに走ったので、ゆっくり走ったが体が重い感じだ。走ってみて自分が少し喘息気味である事を知る。医者から言われている予防の為の吸入薬を使...