日々遍路

朝５時半に起床して２キロを走る。１５分４２秒だ。目標はとりあえず１３分で楽に走れるようになる事だ。久しぶりに走ったので、ゆっくり走ったが体が重い感じだ。走ってみて自分が少し喘息気味である事を知る。医者から言われている予防の為の吸入薬を使...